Sportmassage
Massage is het geven van mechanische prikkels op het lichaam. Deze reacties moeten leiden tot herstel van evenwicht in het hele menselijke organisme. Het evenwicht kan worden verbroken door overbelasting. Overbelasting kan zorgen voor reacties als:
- Vermoeidheid
- Spierpijn
- Myogelosen (verhardingen)
- Verhoogde spanning
- Stijfheid
- Vochtvorming
Sta je op het punt om een belangrijke wedstrijd te spelen, dan draagt een stimulerende (activerende) sportmassage bij aan je prestaties. Heb je net een zware training en wedstrijd gehad, dan is een sederende (ontspannende) sportmassage belangrijk voor het afvoeren van afvalstoffen zodat de spieren sneller herstellen. Je bent dus sneller in staat opnieuw een prestatie te leveren. Maar een sportmassage is ook belangrijk om de conditie van de spieren in tijden van rust te onderhouden.
De benaming Sportmassage wekt de indruk dat het werkterrein van een sportmasseur beperkt is tot sportmensen. Niets is echter minder waar. Een sportmasseur mag iedereen masseren, mits deze gezond is. Tegenwoordig behandelt de sportmasseur/masseuse steeds meer klanten die komen voor een fitness- of ontspanningsmassage. Ook voor specifieke spierklachten kan men terecht bij de sportmasseur.